Nutriţionistul nostru
Lygia Alexandrescu
Ce spun oamenii de ştiinţă
Consumul de lactate, benefic pentru noi toti
Produsele lactate contin mari cantitati de proteine cu valoare biologica superioara, toti aminoacizii esentiali, complex de vitamine B, vitamina D si sunt cea mai buna sursa de calciu. Laptele, iaurtul, laptele batut si sana sunt o sursa usor biodisponibila de calciu pentru organismul de toate va
Beneficiile consumului de lactate
Beneficiile lactatelor asupra sanatatii sunt de necontestat inca din primele faze ale vieţii noastre. Consumul de lapte si produse lactate are o lunga traditie in alimentatia omului, la toate popoarele lumii, si asta pentru valoarea lor nutritiva deosebita. Produsele lactate contin o serie de nu
Laptele cu cafea - revigorare si rasfat
Bauturi revigorante din lapte cu cafea, Tnuva Espresso si Tnuva Frappe, sunt un adevarat rasfat pentru papilele gustative si imbina proprietatile benefice ale laptelui cu cele ale ale cafelei. Au ingredientele autentice ale celor 2 bauturi binecunoscute si sunt perfecte pentru a-ti incanta simtur
Alege un iaurt cu fructe in locul unui desert
Indiferent de starea de sanatate si de forma fizica de care dispune un individ, zaharul consumat fara moderatie este daunator. Zaharul este format din din glucoza si fructoza care se absorb instantaneu si duc la cresterea glicemiei si la eliberarea de insulina in exces. Prin repetarea frecventa a
Lactatele degresate intr-o nutritie echilibrata
Lipidele sau grasimile sunt o sursa majora de energie pentru organismul uman, insa nu e singura si, in plus, o cantitate prea mare de grasimi in dieta este daunatoare. Sistemul circulator este cel mai afectat, deoarece nivelul crescut al colesterolului contribuie la cresterea incidentei accidente